Descripción
Tienen 5 veces más calcio que la leche.
Contienen vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a combatir la grasas y regular el peso corporal.
Puedes consumirla con agua, agregarla al yogurth, batidos, ensaladas, etc. Se digiere y absorbe con facilidad
No contienen gluten, tienen antioxidantes, Omega 3 en cantidades muy superiores a otras semillas y son una gran fuente de fibra.